📆84일차
점심:곤약면콩국수+ 볶음김치+ 돼지고기버섯볶음1/2
간식: 통밀스콘 1/3 + 라떼 1/2
저녁: 고기
운동
사이클가볍게40분
땅끄부부 걸으면서살빼는운동
슬로우버피
등살
허벅지안쪽살
뱃살옆구리살
오늘은 아주 여유로운 주말💜
느즈막히 일어나서 곤약면에 콩국수 한그릇 말아먹고 카페갔다가 저녁 밖에서 고기먹고 왔어용~
가는 곳 마다 맛도 있고 분위기도 좋아서 👏👏
비록 이번주 외식 폭발이지만 하루 빼고는 칼로리도 무난무난해서 그렇게 실패한 주는 아니었다고 스스로 평가;;ㅠ
이번 달 초반에 많이 빠져서 지금은 빠지는 속도가 더디지만 그래도 하강곡선이라 아직 정체기는 아닌 것 같아요!
앞자리 바꾸기 성공할 수 있길 😆
그룹방님들 낼두 파이팅💪💪
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