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06월 18일 (음식 1642kcal, 운동 218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1642/ 1783 kcal
218/ 297 kcal
아침식사332kcal(20.22%)
[차오코] 로스티드 코코넛칩스 오리지널
62kcal
카카오닙스
52kcal
[두보식품] 미이랑오트밀
155kcal
[요플레] 플레인 화이트
63kcal
오전 간식238kcal(14.49%)
[요플레] 플레인 화이트
49kcal
캐슈넛
33kcal
호두
39kcal
마카다미아
47kcal
[숀리] 구운아몬드
60kcal
아로니아 분말
10kcal
점심식사692kcal(42.14%)
소 토시살
342kcal
새송이버섯
9kcal
대추방울토마토
8kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱
25kcal
마늘쫑장아찌
25kcal
[샹달프] 블루베리잼
36kcal
[닥터밀] 오직통밀 모닝빵
190kcal
미역국
57kcal
저녁식사380kcal(23.14%)
버섯으로 불고기 뻥튀기ㅠㅠㅠ
고추장불고기
157kcal
새송이버섯
9kcal
대추방울토마토
6kcal
상추
9kcal
바나나
105kcal
땅콩버터
94kcal
운동218kcal
공복 -인터벌 사이클(2) 20분
홈트, 다리라인3일차
사이클
180kcal
월싯(wall sit)
4kcal
스쿼트
17kcal
런지
17kcal
  • dujay
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댓글 (1)

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초보
  • 하이토스
  • 06.18 23:06
  • 화이팅하세요!!
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