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[다신 11기 필수미션] 1일차 등록 완료
2018년 06월 18일 1일차
아침 늦잠자서 못먹음
점심 닭가슴살 소세지 + 계란스크램블 + 작은 공기밥
간식 작은 마른 멸치 조금
저녁 배불러서 선식
운동
해가 지고 하려고했는데 해가 안져서 그냥 시작
미션 이외에 유투브 땅끄부부 를 통해 간단한 스트레칭과 근력운동 더 진행
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