view-top
  • joywow
  • 정석2018.06.18 19:4679 조회1 좋아요
[3일차]어제보다 잘 참았어요. 미션클리어

전일대비 -0.3kg 감소
헬스장이라 사진찍기 부끄부끄. (소심하게 어두운곳에서 찰칵)
앞으로 앉은 사진으로 대체요.
운동은 추가로 런닝머신 빠르게 걷기 30분. 크런치50개추가했어요.
반신욕으로 땀도 쫙 뺐고요.

프사/닉네임 영역
  • joywow
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[3일차]
5 75 flyangel55

썸네일

+4
[3일차]6/18(월)
6 86 스벨뜨

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • joywow
  • 06.18 23:06
  • Chaml 네 일반식사 1끼 먹으니 저녁에 참을만하네요. 내일 체중보고 빠져있음 앞으로도 1끼는 소식으로 일반식 먹을까해요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • chaml
  • 06.18 23:04
  • 와 식단..정말 적게 드셨네요 대단해요..👍 음식 정말 참기 힘든데😩 보고 자극받게 됩니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • joywow
  • 06.18 20:51
  • 후리지아플라워 좋아요 탄력받아 이번주는 71로대 진입목표요! flyangel55 네^^ 일찍 누워야겠어욤 ㅋ오늘은 더이상 먹지않게
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • flyangel55
  • 06.18 20:50
  • 식단과운동 모두 완벽히 클리어하셨네요~~~오늘하루도 수고하셨어요~~~^^🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55프로젝트
  • 06.18 20:25
  • 고생많으셨이요^^ 이번주 스타트를 잘 끊으셨으니 이번주 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • joywow
  • 06.18 19:52
  • 민지짱ㅎ 오늘 잘했다고 토닥토닥하며 10시에 누울라고요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 06.18 19:50
  • 음식도 소식하시구 오늘 너무 잘하셨어요~👍수고하셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글