1일차 도전하는 날이 시작되다니!!
아침은 잘 안 먹다버릇하니깐 안 넘어가서 그냥 물 마셨구요
식단은 아직 제대로 못 준비했지만😱😱😭
그래도 평소 먹던 양보다 조금 먹으려고 생각하며 먹다보니깐 조금씩 남겼어요
운동은 첫날이라 가벼운 운동이라고 생각하고 하니깐 동작 하나하나 집중해서 하게 된 것 같아요
플랭크가 제일 힘들던데.. 그래도 스쿼트는 사진찍으면서 하니깐 자세도 더 잘 보게 되고 좋았습니다😄
그나마 식단이 알아서 먹어도 되는 거라 부담이 덜하네요
앞으로는 좀 더 탄단지 영양 밸런스 생각해서 잘 챙겨야겠어요!
다른 다이어터분들도 화이팅하시길 바랍니다👍👍👍
13
96
공감 0
신고 0
