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  • 베리지·정석
  • 2018.06.18 20:53
[다신11기필수미션]1일차 등록완료
아침을 못먹었어요 인바디를 재보기위해서...
점심을 엄마표 야채 과일 견과쥬스를 먹었는데 칼로리는 모르겠어요 ㅋㅋ

샐러드 인데... 3시간 이상 걷고 나서 저에게 준 선물 이였어요 생각보다 양이 많았지만 이른 저녁인게 될듯해서...
다 먹었어요 아주 맛나게 건강하게 잘먹었어요
먹을땐 스트레스 받지말고 건강하게 먹자 주의 입니다^^

미션운동 사진입니다 사진을 누가찍어주기 어려워 참 모양이 안서네요 ㅋㅋ

오늘은 쉬는날이자
11기탄탄반 첫날 그래서 무리좀 했어요
날도 더운데 엄청 걸어다님 다리가 아프네요
ㅋㅋ

  • 베리지
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[다신 11기 필수미션] 1일차 식단&운동사진
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6 135 흙수저다이어터

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 베리지
  • 06.20 12:00
  • 지방눈치없냐 감사합니다다리가 마니 후들거려요 이틀이나 지났는데도 ㅋㅋ
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정석
  • 베리지
  • 06.20 11:59
  • 죽거나살거나 네 다이어트 할때는 완전 건강식으로만 바꿔도 살이 빠지는것같아요
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정석
  • 베리지
  • 06.20 11:59
  • 통통요미 제게주는 선물로 푸짐하게 먹었어요
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정석
  • 흙수저다이어터
  • 06.20 10:43
  • 엄청 오래 걸으셨네요..!! 3시간.. 대단하세요
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지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.19 08:13
  • 3시간 걷기운동이라니...!! 와 정말 대단하시네요👍🏻👍🏻 저는 1시간 걷기 운동하는데도 힘들어요😭 갑자기 장기간 걸으시면 체력적으로 힘들 수 있을것 같아요!! 운동 전 스트레칭 꼭 챙겨요💪🏻💪🏻2일차도 화이팅❤️
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 00:12
  • 와아..3시간이나 걸으셨다니..👍👍 건강하게먹자 주의 !! 너무좋은것 같아요🤗 다시봐도 걸은양이 대단하네요👍
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다신
  • 통통요미
  • 06.18 23:08
  • 샐러드가 참 맛있어보이네요! 운동도 많이 하시고~~다리 잘 풀어주셔요!!!^^
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정석
  • 베리지
  • 06.18 23:02
  • 해피쏠쏠 네 오늘 3만보 가량 걸은듯요 ㅠㅠ 녹초입니다 ㅋ
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정석
  • 베리지
  • 06.18 23:01
  • YoonYom 빅워크 인데 걷고나서 걸음을 기부하는 시스템입니다 운동도 하고 착한일도 하고
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정석
  • 해피쏠쏠
  • 06.18 22:32
  • 저도 사진찍기 어려워서 타이머를 이용해요ㅋㅋ 근데 걷기 거리가 어마어마한것같아요^^
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