아침 귀리우유에요~ 전 볶은귀리 씹으니까 이가 아파서 그냥 가루로 갈아서 타먹어요
점심은 냉장고에 처박힌채 잊혀져가던 묵 한팩 혼자 다머겄네여ㅋㅋ 그치만 칼로리가 착하니까요!
오후간식으로 입이 심심해서 초콜릿조금이랑 물을 왕창 마셨어요
배가 고픈건가 했는데 저거 먹고 트름하는걸 보고 그냥 입이 심심했구나 하고..🙈
저녁은 닭가슴살 굴소스에 볶아서 또띠아 싸먹었어요~~
저녁에 아기랑 신랑이랑 커피사들구 산책겸 운동 다녀왔어요~
저는 원래 천칼로리 다이어트 중이었는데 이번 도전다신하면서
천오백칼로리로 올렸습니다!
그전엔 몸무게 위주로 급하게 살을 뺀거였고 이번에는 좀 먹어가며
운동을 열심히 하려고 생각중입니다 근력이랑 체력이 많이 약해서
천칼로리론 운동할 기력이 안생겨서요 😅😅
제목표는 인바디때 근육량이 느는거여요 몸무게는 크게 안바라고
오십키로때 진입이 목표입니다 모두 같이 힘내용ㅎ
이따 아기재우고 사이클 한번 타구 잘게요 굿밤되세요 : )
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