지금 제가 182에 62까지 살을 뺐어요.. 엄청 말랐거든요 거기다 저혈압에 빈혈도 생겼고요..
ㅠㅠㅠ그래서 운동하면 살 더 빠질까봐 못하겠어요..여기서 살 더 빠지면 진짜 큰일날 것 같아서요.. 그래서 이제부터 먹는 양 1800~2000 칼로리 정도로 늘리고 운동 안 하면 살 찔까요? 아니면 유지될까요?? 2천 칼로리 정도 먹어도 활동 대사량보단 적게먹어서 운동하면 살 더 빠질 거 같아서 못하겠어요 ㅠㅠ 그냥 운동하지말고 2천칼로리 먹으면서 지낼까요? 이래도 요요는 안오겠죠? 그러니깐 제 말은 요요는 오기싫고 살은 더 빠지면 안되고 딱 유지를 하고싶은데 (솔직히 지금 살 한 3kg 정도 쪄야되긴 해요 너무 마르긴 해서..) 어떻게 해야할 지 모르겠어서 고민입니다.
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