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  • 키뚠뚠
  • 다신2018.06.18 21:5861 조회0 좋아요
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6월 18일_식단 및 운동 인증


# 식단
- 아침


- 점심


- 오후간식


- 저녁



# 운동
- 수영 1시간
- 다신11기 핫바디반 운동


🎉
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요?

저는 오늘부터 아침저녁은 자연식을 먹어볼까하구
도전해봤는데 생각보다 배부르고 좋더라구요!

점심은 언제나 그랬듯 바키프랩으로다가!

오늘 첫번째 수영강습이있어서 수영도 하구
월수금은 열심히 수영을 해보려구 합니다☺

다들 오늘도 고생많이하셨구 내일도 행복한 하루되세요♥️

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 06.19 08:41
  • 딱2 아이구 딱이님 아침부터 힘나게 해주셔서 감사드려요오🙏♥️
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.19 08:41
  • 할뚜있떠 11기 진행하면서 아침하구 저녁은 자연식 한번 해보려구요오😚♥️ 할뚜님 힘주셔서 감사합니다아👊
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정석
  • 정석다이어터v
  • 06.19 07:46
  • 그룹장님 수고많으셨습니다^^ 오늘도 화이팅
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정석
  • 할뚜있떠
  • 06.19 00:54
  • 와웅 식단이 한층 더 푸릇푸릇해졌네용!!
    수영에 운동까지!! 고생하셨어요~❤❤
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