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  • 170-60·초보
  • 2018.06.18 22:26
[다신11기 필수 미션] 1일차 등록완료


<식단>
주말에 많이 과식하여 위를 한번 비워내고 시작하고자 허기만 가시도록 먹었습니다.
내일부터는 준비한 식단을 먹을 예정입니다.

<운동>
오늘은 식단이 빈약하여 운동 강도를 약하게 했습니다.

<물>
물은 자기 전까지 2리터 채워 마실 예정입니다.

<하루의 끝>
내일부터는 다이어트 식단 돌입!!! 오늘 위 비우느라 고생했다!
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정석
  • 똥하마탈출
  • 06.19 05:30
  • 맞아요 ㅠ 혹시나 소식했더라도... 운동을 적게 하면 되는거ㅜ같아요 ㅎㅎ
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정석
  • 뾰리
  • 06.18 22:48
  • 날씨도 더워지니 잘챙겨 먹고 운동 하세요~^^
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정석
  • Claire48
  • 06.18 22:34
  • 저도 주말과식해서 위 줄이려고 오늘 소식했어요 ㅎㅎ 내일부터 건강식 잘 챙겨먹도록해요!
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