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  • 죽거나살거나·다신
  • 2018.06.18 23:32
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[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료❤

운동😎
땅끄 걸으면서 살빼는 홈트 2번
땅끄 팔뚝살 1번
땅끄 줌바 댄스 2번
땅끄 살빠지는 댄스 1번
땅끄 승마살 1번
땅끄 승모근 2번
다신11기 탄탄반 운동 1일차

1시간40분 홈트운동

잘해보고싶다🙏
30일 잘지켜보고싶다🙏
잘하고있고 잘할수있다👏😆👏

주사위는 던져졌고 게임은 시작이됐네요😀
11기 1일차 시작이랍니다💕
욕심부리지말고 어제 다짐한것처럼
지킬것 잘지키는걸로 목표를두고
💪🏽아자아자 화이팅💪🏽

내일도 잘해봐요 여러분❤
  • 죽거나살거나
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[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료
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[다신 11기 필수 미션]1일차 식단&운동
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댓글 (20)

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댓글리스트

정석
  • 흙수저다이어터
  • 06.20 11:31
  • 건강한 식단이네요! 운동도 열심히 하시는 게 부럽지만, 식단이 특히 부러워요!
    저도 열심히 해야겠네요~ 화이팅해요 같이^^
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지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.20 07:54
  • 우와 식단 되게 건강해보여요!!! 운동도 열심히시네요..!! 반성하고 갑니다....😭 화이팅해요❤️
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 18:21
  • 앨리스in원더랜드 그럼요!! 남은시간도 무사히 잘버티고 2일차 일기 써야겠어요 3일차도 성공합시당😚💕
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 18:20
  • 통통요미 꾸준함이 정답인거 같아요ㅎㅎ쭉쭉 잘 지켜나가보도록 노력할께요 같이힘내요💕
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 18:19
  • 50쩜9 오늘도 파이팅이에요☺💕❤
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 18:19
  • 까리타스 그럼요!! 지금당장은 20분만 하셔도 힘든것같지만..저도 처음엔 체력 그닥좋지않았는데 수영을 꾸준히 좀 하고났더니 체력이 많이좋아진듯해요👍 까리타스님도 20분씩 매일하다보면 30분할수있고 계속 늘어날꺼에요 화이팅♡
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 18:18
  • 해피쏠쏠 다른건 시간이 짧고 걸으면서 살빼는홈트가 시간이 좀긴데 쉬운듯 힘들더라구요ㅎㅎ 운동이 되고있는 느낌!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 18:17
  • 셈2셈2 오오 땅끄부부는 역시 유명하군요ㅋㅋ동지들이 많닷!! 팔운동 되게좋은것같아요 같이 꾸준히해봐요💕 팔살쑥쑥빠져랏!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.19 18:16
  • 58목표! 땅끄부부가 저를 처음으로 홈트도전하게 해준 영상이네요😉 꾸준히 열심히 해보려구요!! 남은시간 힘내요💕
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 06.19 10:56
  • 식단 골고루 챙기시는거 멋져요.^^👍 우리 오늘도 운동이랑 식단 잘 해내자구요.🙆‍♀️
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