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  • 여신이되즈아·초보
  • 2018.06.19 09:11
Q.팔뚝살 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔뚝살이 좀 과한거 같아서 빼고 싶어요~
탄력있는 팔을 위해 아령들고 운동을 하자니 승모근이 걱정이네요ㅜ 혼자 하려다보니 자세가 잘못되는지도 모르게 운동하면 원하지 않는 근육이 생길 것 같아요..
답은 그냥 유산소뿐인가요?
  • 여신이되즈아
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 06.19 10:49
  • 근육 만들기 힘들어서 왠만해서는 쉽게 근육 안 잡힐텐데..
    캐시 팔운동 치면 핑쿠옷입고 하는거있는데 그거 추천드려요.
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