2일차.. 매직이 끝나서 더욱 가뿐하게 운동해서 좋네요~^^
다이어리 보니 매직 끝나는 오늘부터 다이어트 황금기라니!!!
열심히 해봐야겠어요~~
아침은 견과류샐러드, 미주라 오곡토스트, 찐한그릭요거트로 핑거푸드 만들어 먹으니 넘 맛나고 든든했네요~^^
점심은 한식으로 먹고 싶어서 잡곡밥에 된장국 조금이랑 돼지고기 안심 조금구워 삶은 양배추에 싸먹었더니 넘 맛있더라구요~~
역시 한국인은 밥이 최고인듯요~!!
저녁은 점심을 든든히 먹었으니 저칼로리 곤약면 선택했지요~
다신샵에서 파는 곤약이면 진짜 강추 아이템이에요!!
36kcal 밖에 안된다는데 맛도 좋고 포만감 최고거든요.
메추리알샐러드 1/3정도 넣어 먹으니 넘 배불렀답니다.
오늘도 미션운동 3세트 하고 별도로 4주 챌린지 영상 하나 따라했네요~
유산소는 실내사이클 1시간 탔어야했는데 30분밖에 못탔네요;
남편이 오늘 일찍오는 바람에 점심, 저녁 다 차려주다 보니 운동시간이 좀 모자랐네요ㅜ
그래도 오늘 하루도 열심히 최선을 다했으니 나스스로 잘했다 칭찬해봅니다~^^ㅋ
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