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1. 식단
저는 하루만에 해서안될짓을 하고 말았어요
ㅎ.....
그래서 운동을 더 빡시게했습니다...
전부 5시전메 먹었습니다...(제가 낮술을 쬐끔 조아해가지고 ㅠㅠ) 6시 이후론 아무것도 먹지 않았지만 심각하게 죄를 지은 느낌이네요,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동 열심히 하겠습니다
2. 운동
기본 스케쥴 이외에 유투브 조쉬앤마미,,? 인가 암튼 댄스 다이어트 영상 10번 췄습니당...(hands clap)
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