아침 : X
점심 : 미역국한그릇, 오이 1/2, 잡곡밥1/4, 계란후라이,
두부구이100g, 청양고추2개
저녁 : 두부구이100g, 오이 1/2, 닭가슴살1팩,
청양고추2개
아침은 아기케어 하다보니 잘 안먹어요ㅠㅠ 아마 30일 내내 못먹을거같은 느낌.... 아침을 먹어야 다이어트에 도움이 된다고는 하던데 잘 안되네요ㅠㅠ
점심은 488칼로리구요, 저녁은 255칼로리입니다.
다이어트식이다 보니 더무 밍밍해 자극적인 청양고추를 자꾸 먹게되네요.
운동은 핫바디반 미션에 부가적으로 조금씩더했어요.
내일 점심은 지인약속으로 다이어트가 안될듯해요ㅠㅠ
28일에도 모임이 있어 한달중에 이틀은 다이어트를 못할듯해요 다음날 그전날 더 열심히 해야겠어요...
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