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  • 맑음0330
  • 정석2018.06.19 23:3147 조회0 좋아요
6/19-7일차

공복운동
실내자전거 15분

더 타고 싶었는데
오늘도 늦게 일어났어요ㅠ
내일은 꼬옥! 15분만 더 일찍 일어나야지

아침은 아몬드브리즈와 하루견과 1봉

점심-일반식 약간씩

오후간식-허기를 달래주는 아몬드브리즈

저녁은 닭가슴살&곤약 조림

오늘 몸무게 51.5kg
평소랑 비슷하게 먹었는데
체중이 훅 내려간 이유를 모르겠어요

어플 작동이 안돼는 관계로
다신 만보계사용해서 달성했어요

다신만보계가 정확하진 않지만
평소보다 노력한 흔적을 볼 수 있어서 좋아요♡

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 맑음0330
  • 06.22 07:28
  • 운동사랑쑤기 조림으로 먹으니까 먹을만 하더라구용~~
    같이 힘내보아요♡♡
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정석
  • 맑음0330
  • 06.22 07:27
  • 먹어봤던그맛!! 읏샤읏샤
    진짜 그룹방 아니었음
    공복운동도 만보도 시도자체를 안했을거에요!
    감사합니당♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 06.21 09:06
  • 닭가슴살곤약조림!!!! 굿!!!
    체중도 내려가고~~~~♡.♡
    올도 홧팅요!!! 저도 오늘은 닭가슴살 먹어야겠네요~~ㅋㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.20 22:25
  • 요즘 젤로 맑은사람 누규^^♡
    넘 잘하능 맑음!!!!

    식단두좋구
    아~^^♡부럽네요
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