1.운동미션
2일차운동미션과 째즈스트레칭 1시간, 걷기운동 30분 했어요
날씨가 선선하니 너무 좋더라구요~~
다음주부터 장마가 온다고 하니까 너무 섭섭해요
이날씨에 걸어주어야하는데, 공기도 좋아서
계속 하고싶었는데~~
2.식단미션
아침에 늦잠을 자는바람에 허둥지둥 가느라 아침은 건너뛰고 어제먹었던 라떼가 남아서 일하면서 마셨어요
점심에는 회사에서 먹을수있어서 편한거 같아요
급식처럼 나와서 영양도 충분하고 양만 조절하면
될것 같아요 ^^:
저녁은 바나나1개로 참아보았어요~~
내일도 될수있을지 모르 겠지만요~ㅎㅎㅎ
3.오늘하루^^
2일차밖에 안되었는데 뭔가 일주일이 지나간것 같은 느낌이 확~~와요
뭔가 먹고싶을때마다 이번에도 못참으면 정말안된다는 생각 을 하니까 점점 의지가 생겨요
시럽없는 라떼, 탄산음료도 마시지않고 있는 제자신에게 조금 은 칭찬도 해주고싶구요~ㅎㅎ
3
201
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