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  • 완투·다신
  • 2014.10.09 09:44
  • 1
오늘아침도시락식단

새우브로콜리야채볶음밥
파프리카
땅콩연근
계란후라이
참치
닭가슴살
시금치
감자양파볶음
입니다

간식은 고구마빵(직접만든 no밀가루)
아몬드캐슈넛10개씩

저녁은 계란3개와 닭가슴살 입니다~

너무많이먹었더니 배가 볼록 튀어나왔네요...ㅠㅠ
  • 완투
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나는
1 157 hayina
아침부터^^
0 107 살려면운동하자

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정석
  • 운몬
  • 10.09 16:11
  • 항상 보면 푸짐하게드시네요~ 좋겠어요!
    요요없는다이어트~~~ 화이팅!!!
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입문
  • buldack
  • 10.09 11:54
  • 우와 고구마빵 만들어먹어보고싶어요
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지존
  • abergavenny
  • 10.09 11:06
  • 고구마빵은 밀가루없이! 레서피 찾아봐야겠네요!
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정석
  • 멋진서기
  • 10.09 10:35
  • 왕자와 밭전자가 코앞이네요 화이팅
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지존
  • 님자님
  • 10.09 10:20
  • 복근이 볼록튀어나왔는걸요!
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지존
  • 근육girl
  • 10.09 10:09
  • 복근이쁘게 자리잡고잇네요 역시열씸히한결과 !
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지존
  • 살처짐
  • 10.09 09:54
  • 헉...복근 이 태어나려 해요...추카추카...투팩
    전어제 고구마빵 드신줄아랏더니...역쉬...다음나로 패스 하시네요...
    달리 빠진게 아니엿네요...
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