제목 그대로 제가 학생인데 친구들과 시험 끝나고 7월 중순 쯤에 캐비를 가기로 했어요 ㅠㅠ 래쉬가드를 입어야하는데 제가 약간 ? 통통한 편이여서 살 빼기로 다짐했거든요 ㅠㅠ 제가 무슨 체질인지도 모르겠고 ㅠㅠ 운동을 하면 찌고 식단조절응 하면 배는 안빠지는데 하체가 조금빠지는? 그런 체질?? 읷같기더 하고 ㅠㅠㅠ 도움좀 주세요
157/45~47 • 전 몰랐는데 체지방량이 생각보다 ... 흑흑
앗 그리구 월요일부터 1000칼로리 이내로 먹고있는데 삼일차라 그런지 변화도 없고 그래서 오늘부터 제대로 맘 잡고 해보려고요 ㅠㅠ
• 식단조절 요요안오게 빠지는 방법?? 알려주세요 ㅠㅠ 제가 시험 끝나거 부터 차차 운동할려고 하고 지금은 식단조절만 할라고 하는데 급식이 칼로리가 높아서 어떻게 먹어야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ
• 팔뚝살이 많은데 팔뚝살 운동 하면 어깨 넓어질것같애서 못하고있거든요 ... 안그래도 어깨가 넓어서 ㅠㅠ 팔뚝살 운동 하면 어깨가 넓어지나요??
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