벌써 3일째!
뭔가 기분 좋은 수요일입니다앙😄
저녁 맛나게 드셨나욘
전 저녁으로 먹을 얼린 오디랑 두유 으깨면서
글 올려봅니다
[3일차 운동]
다신관리자님께서 생리중에는 운동 무리하지 말라는 팁 주셔서 오늘도 마음 편히(!)ㅋㅋㅋ..
핫바디반 필수미션만 했어요
(사실 마음이 불편😔..다른 분들처럼 운동 더 해야한다는 조급함이 원인일까요 허허)
[3일차 식단]
아침🐰어제는 깜빡하고 못찍었던 오디쉐이크!
소고기구이, 감자채볶음, 팽이버섯볶음, 쌀밥 조금
(근데 저거 먹고 부족해서 소고기 6점이랑 감자채볶음 더 먹었어욘😅)
점심🐰아침 식단에서 감자채볶음 빼고, 더덕무침!
저녁🐰어제 저녁식단과 동일!
단백질쉐이크랑 오디, 두유 얼려서 빙수처럼😁
핫바디반 여러분도 맛저하세요😍
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