매일 먹기 전에 찍는거 잊어버렸는데 오늘은 신경써서 찍었어요!☺
근데 매일 이렇게 먹다가는.. 폭식을 하게 될것 같네용..더 늘려야지!
운동하는 사진은 스퀴트+플랭크만 찍었어요! 나름 잘 찍는 요령이 생겼어요~
요기 동영상은 못올리네용 ㅠ.ㅠ 플랭크 매일 자세 유지만 하면
그 동작이 익숙해진다고하여 코어에 더 힘쓸 수 있도록 발 조금씩 움직이면서
진행해봤어요! 확실히 더 힘이들긴하는 것 같더라구요..
오늘 공강이어서 집에서 맘껏 홈트하구 글 꼼꼼히 올려보네엿..ㅎㅎ
벌써 3일차라니! 오늘 넘기면 작심삼일 이겨내는 거에요 멋진 다이어터분들
다들 화이팅입니당 !!😀😀
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