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  • 하자매에미·다신
  • 2018.06.20 21:27
[다신 11기 필수 미션 ] 3일차 운동 식사 등록 완료

3일차 운동과 근력운동 추가로 20분 스텝퍼 30분 했어요

아침 - 밥, 미역국, 오이, 메추리알, 어묵
점심 - 미역국수, 메추리알, 키위1개, 사과반개, 상추, 오이
저녁 - 밥, 미역국, 오리고기, 오이무침, 김치찌개, 미역줄기
아침 저녁은 가족들과 먹어요 혼자 다 먹은게 아니랍니다
거기서 조금만 먹었어요^^
  • 하자매에미
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댓글 (16)

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댓글리스트

정석
  • minkiiiii
  • 06.21 11:11
  • 저도 미역국 엄청 좋아하는데ㅜㅜ 엄청 맛잇어보여요 :)
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다신
  • 주디랑이
  • 06.21 06:54
  • 건강해보이고 맛있어보이는 식단이에욘! 준비하느라 힘드셨겠어용ㅜ 오늘도 화이팅입니다아^ &
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지존
  • 유자유자차
  • 06.20 23:02
  • 으에...오리고기 넘나 멋진 비쥬얼이네요ㅠㅠ 엄청 군침돕니다ㅜㅜ오늘도 화이팅이에요!!
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다신
  • 하자매에미
  • 06.20 22:57
  • 하모델저도 결혼해보니 남이 해준밥이 글케 좋더라구요
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정석
  • 하모델
  • 06.20 22:55
  • 젓가락들고 가고싶어요
    그냥 남이 해준 밥 먹고프네요😋
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다신
  • 하자매에미
  • 06.20 22:39
  • 졍이홧팅 다 맛있는건 아니랍니다 ㅋㅋ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.20 22:37
  • 식단자체가 건강해보이는 식단으로구성되어있네요 진짜 제가한식좋아하는데 다맛있어보여요❤
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정석
  • 수블리쀼
  • 06.20 22:26
  • 저도오늘식단무너진ㅠㅠ 운동을빡시게해야겠어요ㅠ
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다신
  • 하자매에미
  • 06.20 22:21
  • Bonita1016 요요 무서운 녀석이죠 ㅋㅋ
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지존
  • Bonita1016
  • 06.20 22:18
  • 미역국..먹고싶네요! 식단이 다 맛있어보여요!! 식단이 건강하여 운동하시더라도 요요 안오실 것 같아요!
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