view-top
  • 정석다이어터v
  • 정석2018.06.20 21:4387 조회0 좋아요
6월 20일 식단 운동 인증

- 운동: 런닝머신(6.5) 30분


어제는 마법중이라 몸이 너무 안좋아서 인증샷만 올리고 잤네요.
오늘도 몸이 너무 안좋아 따뜻한 국물좀 먹고 푹 쉬었더니
15시쯤 몸이 근질근질 거려서.. 센터가서 가볍게 런닝만 하다왔어요.

인증을 늦게 올리면 왠지 뭘 집어먹을것만 같아 지금 올립니다^^
오늘 하루도 수고많으셨습니다

- 몸이 안좋았지만 운동을 한 나를 칭찬한다
- 해물.. 칼국수로 단백질을 채웠다고 위안을 삼아본다 😗

프사/닉네임 영역
  • 정석다이어터v
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
6월 20일 식단 및 운동
1 30 촐2

썸네일

+1
6월 19일 식단 및 운동 인증
1 30 할뚜있떠

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 09:56
  • 아이구우ㅠㅠㅠㅠㅠ
    이번에 월경증후군이 심한가봐요오...

    너무 안좋으실때 무리한 운동은 피하고
    푹 쉬어주세요오🧐♥️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글