오늘도 식단은 스무디로 시작했어요!
스무디만 먹기엔 배고픈것도 문제고,
근손실도 두렵고 요요가 두려운것도 있어서 조금씩 추가 섭취하려고 했어요
오전에 행사 지원 나갓다가 두부김치 4조각 먹었어요
오이고추도 1개 먹었구요 쌈장은 안 찍었어요
김치도 안 먹으려햇는데 너무 맛잇어보이더라구요ㅜㅜ
오후에는 너무 배가고파서 계란 1개 자두 1개 간식으로 먹었어요
과일이 풍성해지는 계절이라 행복한데 두렵네요ㅎㅎ
저녁 스무디는 방울토마토 5알과 함께 먹었어요!ㅎㅎ
오늘은 야근이라 운동이 늦어졋네요ㅜㅜ
잊어버리기전에 식단 먼저 올려놓고 운동하고 글 수정하려구요!ㅎㅎ
드디어 운동했어요!ㅎㅎㅎ
오늘은 개도 안걸린다는 여름 감기가 오려나
컨디션이 안좋아서 미션운동만 3세트 했어요ㅜㅜ
핫바디반 여러분 모두 컨디션 조절 잘 하셔서 화이팅해요 :)♡
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