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  • 키뚠뚠·다신
  • 2018.06.20 21:50
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[다신 11기 필수 미션] 3일차 식단 및 운동 등록 완료
[다신 11기 필수 미션]
3일차 식단및 운동



✔ 식단
- 아침


- 점심


- 오후간식


- 저녁



✔ 운동


- 우드찹


- 스쿼트


- 플랭크


- 버핏테스트




📖
3일차 식단도 맛나게 챙겨먹었고
수영다녀와서 운동도 열심히 했어요☺
확실히 첫날보다 횟수가 늘어서 힘들더라구요오

3일차도 열심히 했음에 박수우👏

핫바디반 동지님들😚
오늘도 정말 고생많이하셨구
내일도 화이팅입니다!!👊👊♥️
  • 키뚠뚠
  • 다짐을 등록 하세요!
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[다신 11기 필수미션] 3일차 운동&식단 등록
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[다신 11기 필수미션] 3일차 식단 & 운동 등록 완료
13 70 minkiiiii

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댓글 (24)

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  • mlcenter
  • 06.26 23:35
  • ^^
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 11:15
  • minkiiiii 아구 소소한식단에 감탄해주셔서 감사드려요☺♥️ 민키님두(맞나요...) 화이팅하세요오♥️
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정석
  • minkiiiii
  • 06.21 11:13
  • 볼때마다 키뚠뚠님 식단에 감탄하구 가요ㅎㅎ 맛잇게 다이어트 즐기실 수 잇을 것 같아요! 화이팅 :)
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 10:15
  • 아무거나입고싶다 헤헤 해달 진짜 귀엽쥬우♥️ 저도 좋아해요!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 10:15
  • 체중감량최종합격 헤헤 요로케 차려먹어야 뭔가 다이어트기간아니고 일상인것같구우! 대접받는거 같구! 그럼 다이어트에 대한 스트레스가 적어지더라구욥♥️ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 10:15
  • 유자유자차 정말요? 그런 격한칭찬을♥️♥️ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 10:14
  • 하모델 아이구ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니에요오!
    하모델님도 수영 하시는군요! 수영 너무 재밌고 좋더라구요오♥️
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 10:14
  • Bonita1016 수영뿐인걸요오...헤헤 예쁘게 봐주셔서 감사합니다아~☺
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 10:13
  • 졍이홧팅 양을 좀 줄여서 맛있게 먹자가 제 목표라서! 제 기준에 부합하고 먹고싶은 것들은 다 먹어주고 있어요♥️ 예쁘게 봐주셔서 감사해요오!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.21 10:13
  • 수블리쀼 헤헤 감사합니다!♥️♥️
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