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  • only1
  • 다신2018.06.20 21:5587 조회0 좋아요
6/19 꿀꿀한하루
제가 건강땜에 병원에 주기적으로 다니는데..
일주일앞두고 오늘 병원에서 예약 문자 폭탄을 받고 기분이 많이 가라앉았어요...
병원가서 검사하고 결과듣는 스트레스가 너무 큰..
종일 기운도 없는거같고, 기분도 다운되고, 그러다보니 몰 자꾸 먹어야될것같고...ㅠㅠ
그냥저냥 힘든 하루였네요

아침 샐러드(양상추, 케일, 비타민, 양파, 파프리카, 크라비아, 새우살, 네이비빈, 병아리콩, 토마토) / 과일(참외, 체리)

간식 오디+우유 / 마카로니뻥튀기

아빠하우스에서 농사지은 양배추... 엄청 커요!

점심 잡곡밥, 양배추찜, 오이고추된장무침, 네이비빈, 고등어자반, 무생채, 취나물

중간에 오이 먹었구요
저녁은 묵찍먹, 계란, 당근, 비트, 체리

싸이클타는데 다리가 어찌나 무겁던지..ㅠ 타고난 후 또 입이 심심해서 오디, 토마토

근데 계속 뭔가 허해요..
마음이 안채워져서 그런가봐요..
그리고 취나물 맛있는데 취나물볶음 칼로리가...
들기름이랑 들깨가루 넣었다고 이리...
많이 먹고싶어도 이와중에 칼로리가 절 잡아서 더 못먹는.. 금새 시어버릴텐데..ㅠ

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댓글 (23)

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다신
  • 힝향
  • 06.21 08:00
  • only1 온리님도하실수 있어요! 지금 잘하고 계시자나요!!
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다신
  • only1
  • 06.21 07:38
  • Elisechoi 넹!! 화이팅!!!^^
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다신
  • Elisechoi
  • 06.21 07:38
  • only1 그러시구나....ㅠㅠ 그럼 정말 건강하게 먹고 운동도 적당히 하고, 즐겁게 살아야겠어요. 오늘도 화이팅입니당 🎶👍💕
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다신
  • only1
  • 06.21 07:35
  • 궁디실화냐 ㅎㅎ 미운사람 뒤통수!! 저도 그 상상하며 즐겁게 아침을 맞이해야겠어요^^
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다신
  • only1
  • 06.21 07:33
  • Elisechoi 3년전부터 갑자기 몸이 안좋아서 이런저런 수술 한 4번 했거든요.. 그러다보니 살이 찌든 안찌든 늘 기력이 딸려서 여름이면 더 힘들더라구요~
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다신
  • only1
  • 06.21 07:31
  • 힝향 건강이란거 한번 무너지면 바로세우기가 너무나 힘들더라구요.. 그래도 노력하면 나아지겠죠? 그래서 늘 요기는 무조건 굶는 다이어트가 아니라 초절식도 아니고, 적당히 드시면서 운동하시는 분들 보며 대단하단 생각 드는거같아요.. 그게 정석이긴 하니까요
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다신
  • only1
  • 06.21 07:29
  • 진짜55 다이어트도 힘든데..ㅎ 다른부분까지 겹치니 막 하기싫어지더라구요.. 오늘은 다시 힘을 내야죠~
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다신
  • only1
  • 06.21 07:28
  • 탄력원츄 제가 마트에서 사오는거랑은 맛이 확실히 다르더라구요.. 바로 딴걸 먹어서 더 맛있었나봐요^^
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다신
  • only1
  • 06.21 07:27
  • 썬방과마눌 감사해요.. 아직 침대위인데 일어났을때 몸이 좀 가벼웠음 좋겠네요^^
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다신
  • only1
  • 06.21 07:26
  • 내생애마지막! 맞아요.. 어제 힘들었으니 오늘은 컨디션이 좀 돌아오길 바래요ㅠ
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