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[다신 11기 필수 미션] 3일차 식단&운동💪
3일차!! 전체적으로 약간의 붓기가 빠진것 같아요 ( 혼자만의 생각인가 ㅋㅋㅋ)

오늘 아침은 엄마쵸 미숫가루 ㅎㅎ 1/2정도 마시고 갑자기 생각나서 막 찍었어용 ㅋㅋ 근데..미숫가루가 칼로리가 높더라구요 ㅠ 양이 같을지는 모르겠는데 다이어리에서 찾아보니 398...무엇... 아침에 칼로리 절반이상을 다 흡수했네요 ㅋㅋㅋ

점심은 ㅜ 회사에서 점심회식? 이라 식당밥안먹고 나가서 먹었는데 다행히 그나마? 칼로리가 낮은 냉면을 먹으러 갔어용 진짜 다먹으려다 ㅜ 참고참고 반먹고 반정도는 남겼어요
먹고 맛있다고 하니 다들 다 먹지도 않아놓고 맛있다고 해서 거짓말인줄 알더라구요 ㅋㅋㅋ

점심간식으로 케일바나나주스 먹었어요

저녁은 점심때 평소보다 더먹고 간식도 챙겨먹어서 그런지 배가 별로 안고팠지만 새벽에 너무 배고플까봐 마녀 워터젤리 6칼로리 챙겨먹었어용 ㅎㅎ

생각보다 워터젤리 괜탆은거같아요
포만감도 들고 맛도 종류별로 있어서 골라먹눈 재미도 있꾸 ㅋㅋㅋ 다른종류도 사봤는데 담번에 후기? 남길게요 ㅋㅋㅋ

운동은 헬스장에서 1시간 20분정도 하고 집에와서 홈트로 할수있는거 좀더 했어요
오늘 일이 늦게 끝나는 바람에 운동하다보니 헬스장 문을 닫아서 ㅠ

내일도 파이팅입니다

  • lindseter
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.21 08:56
  • 아 운동을 추가하셔서 올렷꾼요!!ㅎㅎ
    4일차도 화이팅❤️
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정석
  • 해피쏠쏠
  • 06.21 07:39
  • 남기는데 정말 어려운데 진짜 잘하셨어요^^!!!!
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다신
  • 통통요미
  • 06.21 00:44
  • 오홍~~~잘하셨네요! 전 남기면 아깝다고해서 먹었다고 생각했는데 실은 모든 음식이 맛있어서 다먹었던것같아용. 아직 남기는게 어렵다능^^;;
    아 글구 워터젤리 진짜유행인가봐용~~저두 사서먹는데 맛있더라그용💕오늘하루도 수고하셨어요!
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다신
  • 자기관리99lb
  • 06.20 23:03
  • 반만 먹고 반 남기셨군요
    숟가락 놓는 일이 어려운데 잘 해내셨네요^^
    와 **면옥 냉면 맛있는데.. 먹고싶네요
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