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[다신 11기 필수 미션] 3일차 식단&운동💪
3일차!! 전체적으로 약간의 붓기가 빠진것 같아요 ( 혼자만의 생각인가 ㅋㅋㅋ)

오늘 아침은 엄마쵸 미숫가루 ㅎㅎ 1/2정도 마시고 갑자기 생각나서 막 찍었어용 ㅋㅋ 근데..미숫가루가 칼로리가 높더라구요 ㅠ 양이 같을지는 모르겠는데 다이어리에서 찾아보니 398...무엇... 아침에 칼로리 절반이상을 다 흡수했네요 ㅋㅋㅋ

점심은 ㅜ 회사에서 점심회식? 이라 식당밥안먹고 나가서 먹었는데 다행히 그나마? 칼로리가 낮은 냉면을 먹으러 갔어용 진짜 다먹으려다 ㅜ 참고참고 반먹고 반정도는 남겼어요
먹고 맛있다고 하니 다들 다 먹지도 않아놓고 맛있다고 해서 거짓말인줄 알더라구요 ㅋㅋㅋ

점심간식으로 케일바나나주스 먹었어요

저녁은 점심때 평소보다 더먹고 간식도 챙겨먹어서 그런지 배가 별로 안고팠지만 새벽에 너무 배고플까봐 마녀 워터젤리 6칼로리 챙겨먹었어용 ㅎㅎ

생각보다 워터젤리 괜탆은거같아요
포만감도 들고 맛도 종류별로 있어서 골라먹눈 재미도 있꾸 ㅋㅋㅋ 다른종류도 사봤는데 담번에 후기? 남길게요 ㅋㅋㅋ

운동은 헬스장에서 1시간 20분정도 하고 집에와서 홈트로 할수있는거 좀더 했어요
오늘 일이 늦게 끝나는 바람에 운동하다보니 헬스장 문을 닫아서 ㅠ

내일도 파이팅입니다

  • lindseter
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • lovelymi
  • 06.21 14:46
  • 비빔냉면 참 맛있을거 같아요.. 먹고싶다~ 오늘도 홧팅
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지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.21 08:53
  • 저는 음식 남기는게 젤 어렵던뎅 ㅠㅠ 식탐이 많아서 탈이에요ㅠㅠ 저도 선식을 저녁으로 먹고있는데 은근 열량이 높긴 하더라구요.. 그래서 다 먹으면 귀리분말로 바꿀 생각이에요!! 오늘도 힘내세요, 화이팅❤️
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 06.21 06:22
  • 다이어리에 칼로리 넣는 기능 넘 좋죠! 냉면 넘 맛나보여요. ㅎ. 조만간 실곤약 사서 만들어먹어봐야겠어요. 오늘도 홧팅하시고 멋진 후기 올려주세요.^^🤗
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정석
  • 흙수저다이어터
  • 06.20 23:04
  • 헬스장에서 1시간 이상 운동이라니!! 고생하셨습니다~~
    내일도 더 힘내서 성공할때까지 함께 화이팅해요😘
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