3일차 인증!!
.
.
오늘은 사알짝 고비 데이
몸이 너무 피로하구 먹고싶은게 자꾸 땡겨
과자에 손대거나 저녁에 많이 먹을 뻔했지만 다행이 일찍 취침하고 쉬어줬다. 그래서 8시에 자구 새벽 2시에 깨 운동했다
아침
- 사진은 사과오나 참외먹
- 놀란 현미 녹차맛 1/2봉, 커크랜드 그릭요거트
점심
- 밤호박 200구람
- 아임닭 닭쏘 2개
간식
- 호두과자 3개
저녁
- 밤호박 점심먹다 남은가
- 아임닭 닭쏘 1개반
- 델리황 북어포 버터맛
아침점심 사이,
점심 저녁시이 매일 간식을 부지런히 챙겨먹던 터라
입니 세상 심심하데 그걸 달랠 것을 못했당 ㅜ 아숩
해결책을 찾아보쟌
운동:
- 다신 미션 운동 3일차
칭찬:
- 물 많이 마심
- 다신 일기 잊지 않고 꼬박 쓴것
- 저녁 폭식 안한거, 예상보다 쬐금 더 먹었으나 자책안한것
2
99
공감 0
신고 0
