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06월 21일 (음식 854kcal, 운동 387kcal)
20180621

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
854/ 800 kcal
387/ 186 kcal
아침식사65kcal(7.61%)
사과 (1/2개, 125g)
65kcal
점심식사639kcal(74.82%)
두부된장찌개 (1인분, 300g)
162kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
깻잎찜 (1소접시, 15g)
16kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[요플레] 플레인 (1개, 85g)
90kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (1알, 10g)
65kcal
누룽지 (1/4인분, 25g)
98kcal
오후간식10kcal(1.17%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사140kcal(16.39%)
자두 (2회, 200g)
52kcal
바나나 (1개, 100g)
88kcal
운동387kcal
에어로빅 (50분)
350kcal
계단오르기 계단수 (250회)
37kcal
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