view-top

  • Together-
  • 정석2018.06.21 16:2920 조회0 좋아요
6/19, 6/20
6/19 9일째
식단은 저녁빼고 잘했어요. 저녁때 그냥 미팅에서 과자 조금 먹었어요.
운동은 플랭크랑 복근 하고 다리도 조금 했구요. 밖에는 못 나갔네요ㅠㅠ 집에 너무 늦게 도착해서. 만보는 성공

6/20 10일째
식단은 아침 밥이랑 계란
점심은 라면을 먹었네요 ㅠㅠㅠ 라면을 진짜 오랜만에 먹었는데 이거 먹고 나서 배가 계속 너무 아프네요. 괜히 먹었어요
저녁은 김치볶음밥. 저는 저기서 조금 덜어서 먹었어요.

운동은 밖에서 축구 좀 하고 플랭크 복근운동이랑 다리도 조금 했어요. 조금씩 더 강도를 높이고 있습니다!!

프사/닉네임 영역

  • Together-
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Together-
  • 06.22 06:22
  • 떠나가라@살 저두요 ㅠㅠ 요즘 초콜렛이 너무 너무 땡기네요. 저는 군것질거리를 너무 좋아해서 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 떠나가라@살
  • 06.21 23:46
  • 식단이 전 젤 힘드네요ㅜㅜ 요즘엔 만보채우기도 넘 힘들어요^^;
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글