🙌 다신 11기 4일차 화이팅 🙌
✔ 식단 일지 ✔
아침 : 오트밀 죽
점심 : 곤약 냉면 1/2
더울 땐 곤약 냉면이 최고인 듯 해요.👍👍
오후 간식 : 타코야키 6알
산책 중에 최애인 타코야키를 발견해서 지나치지 못하고 사먹었네요.😂😂😂
저녁 : 샐러드, 토마토
✔ 운동일지 ✔
점핑잭
런지
스쿼트
플랭크
👉 4일차 후기
오늘은 예기치 않게 간식으로 타코야키를 먹었네요. 오늘 먹은 만큼 더 힘내서 내일 열심히 운동하려구요.🏃💃🏄🏂
아! 오늘 다이어트 시작한지 30일되는 날인데 보통 30일 정도 되면 얼마나 빠지시나요? 저는 도통 살이 빠지지 않아서 너무 속상해요 ㅠㅠ
다신 11기 분들 모두 화이팅 입니다!!!
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