☞2-1주차 미션 : 단백질_삶은계란, 두유 (성공)☜
★ 점심 : 카레우동, 파김치
★ 저녁 : 곤약떡볶이 (반 남김), 어묵국, 단무지
★ 간식 : 호박즙, 두유, 커피, 맘모스빵 1조각
★ 운동
실내사이클 35분
훌라후프 30분
근력운동 20분
L자다리 15분
→ 20분에 140칼로리로 측정함
- 어제 쇼핑하고 이곳저곳 돌아다니다 보니 피곤해서 작성 못했습니다ㅜㅠ 오늘도 12시에나 일어났어요ㅎㅎ...
내일 약속이라 운동 열심히 하고, 내일 약속 가기전에 운동 하고 가려고 합니다 XD
오늘의 칭찬 : 곤약으로 먹고 싶은 것을 대신하여 칼로리 조절을 했다.
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