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  • 하위·다신
  • 2018.06.21 21:37
  • 5
06월 21일 (음식 1122kcal, 운동 835kcal) -7일차
오늘 하루도 끝! 내일도 열심히
84 --> 82.1 (7)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1106kcal
1122/ 1672 kcal
835/ 279 kcal
아침식사239kcal(21.30%)
사과
 65kcal
잡곡밥
 85kcal
계란후라이
 89kcal
오전 간식134kcal(11.94%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브
 134kcal
점심식사245kcal(21.84%)
찐고구마
 128kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브
 117kcal
오후간식180kcal(16.04%)
산과들에 원데이 한줌견과 오리지널
 180kcal
저녁식사324kcal(28.88%)
새싹샐러드
 60kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브
 136kcal
찐고구마
 128kcal
운동835kcal
런닝머신 걷기
 121kcal
벤치프레스
 12kcal
인클라인 벤치프레스
 2kcal
덤벨프레스
 48kcal
사이드 레터럴 레이즈
 6kcal
케이블 프레스 다운
 12kcal
런닝머신 걷기
 121kcal
슬로우버피
 240kcal
산책 걷기
 273kcal
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