아침에 이거먹고
애들 어린이집 데려다주고...
10시부터 2시까지 뻗어서잠
너무 피곤하고 기운없음
날씨탓인지 체력탓인지ㅜㅠ
씹어야 힘이날것같아 급 오징어찜
찌면서 과일야채흡입
저녁으로 탄수화물 빠방히 들어가니 힘이 좀 나서 운동함ㅠ
예전에 1분 넘게 한적있었는데 그땐
내가 하기쉬운 편한 자세로 했던듯.
플랭크 너무 안됨
복근이 없어서인것같음.
허벅지도 무지아픔.
오전에는 정말 운동 어찌하려나 싶었는데 달달고구마랑 먹고 힘나서 운동함ㅋ 추가로 애들간식 신비복숭아한개 체리3개 먹음.
티파니10분 레베카복근10분해봄ㅡ역시 상체쪽 운동 체력딸려 근육딸려서 후들후들함.
내일은 좀 더 가벼운 하루가되길!
양상추가 소스없이는 물리려고함 같이씹을 텐더라도 추가해야나봄.
핫바디반 모두 화이팅~♡
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