오늘 점심때까진 컨디션이 정말 좋아서 아침에
수영도 즐겁게 잘하고 좋았는데 저녁에 점핑 하러 가기전에 이상하게 속이 계속 안좋고 머리가 조금 어지러웠어요😓 근데 점핑 못갈만큼은 아닌것
같아서 빠지기도 싫었고 결국 갔는데 10분밖에
안뛰었는데 다른날과 다르게 진짜 컨디션이
별론지 어지럽고 토할꺼같아서 잠시 앉아서
넋나간 표정으로 쉬었어요😢 그리고 어째보면
잘못한건데 안좋은상태로 끝까지 다시 뛰었구요..
다하고나니 바닥에 앉아서 일어나질 못하겠어서
선생님이 괜찮냐고 잠시 숨좀 천천히쉬어보고
물마시고 10분 앉아있다 가라고 얘기하셔서
앉아있는데 계속 이것저것 조언해주셔서
듣다가 혼났어요ㅋㅋㅋ🤣..요새 운동량 좀
홈트를 1시간30분씩 더 늘렸다니까 하나도
잘한거 아니라고 점핑하는날은 홈트쉬라고ㅋㅋㅋ..하루에 수영.점핑만으로도
격한 운동이라 무리되서 오늘도 이렇게 몸상태
메롱인거같다고..👉왜 십몇년을 찌운걸 이렇게 격하게 빨리 빼려하냐고 몇년에 걸쳐빼야지👈하심서 혼났어요..😂 그냥 솔직히 하루에 수영 한가지씩이랑 30분의 근력운동정도만 하고 길게보고 해야 좋다지만 그게 참 몇년하기엔 너무힘들자나요..ㅎㅎ선생님도 말은이렇게 하지만 1년잡고 싹다 뺏다하더라구용 다만 너무무리해서
오늘도 어지러운거 같으니 점핑.수영 겹치는 화.목은 홈트쉬라해서..집에왔는데ㅋㅋㅋ
다안하기엔 그렇고..앉아서 하는것들만 했어요..
헤헷..화.목은 홈트 간단히만 하고 다른날에
하던대로 해야겠어요😂 요새..매일 빡시게 하는건 무리인지 너무피곤그자체..😭 이게 또 무조건 매일 다 운동채우고싶다..하고 운동강박증인것 같은데 선생님말씀으론 쉬는날도 있어야 더 살잘빠진다고
3일간격으로 쉬라는데 뭔가 11기하면서 더 잘하고싶단생각에 더 그런것 같아요..헤헷..
그냥 이래저래 글이 길어졌네요😋..지금은
집와서 누워있었더니 훨씬 괜찮아용!!
걱정마시고 다들 좋은꿈꾸세요💕
내일도 화이팅!! 적당히.꾸준히.열심히