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  • 쀼뀨뮤뀨·초보
  • 2018.06.22 10:30
Q.다이어트 갈증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한 후로 갈증이 심하네용 ㅜㅜ
운동은 매일 매일 하고 있고 식단은 고구마나 닭가슴살 이런것들만 먹고 가끔 어쩔수없을땨 외식이 있긴한데..
아침에 일어났을땨 갈증이 너무 심해서 아침시간대에만 거의 1.5L 는 마시는것 같아요 ㅜㅜ
그리거 원랴는 물병도 안들고 다녔는데 갈증땸시 꼭 들고 다니게 됐구요.. 왜이런걸까요?!
  • 쀼뀨뮤뀨
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.22 11:00
  • 염분 섭취 너무 제한하지 않았는지, 제한은 안했지만 칼륨섭취 너무 들어가고 있진 않는지 체크해보세요. 이게 아무 문제 없다면 단백질이 필요이상으로 과다해도 갈증 많이 납니다.
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