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Q.생리불순
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리가 끝난 후 부터 일주일이 황금기잖아요! 그래서 제가 황금기 시작날에 맞춰서 6월2일부터 다이어트를 시작했어요 그래서 3-4키로 정도 뺐는데 6월16일에 2주만에 생리가 또 터졌어요 ㅠㅠ 그래서 지금은 거의 끝났는데 다이어트를 안좋게 하고있는건가요?? 내일로 3주차인데 총 5키로 빠졌고 단호박,고구마,두부,토마토,계란,닭가슴살,샐러드,그릭요거트,견과류 등등 건강식으로 챙겨먹고있고 운동은 땅끄부부나 줌바댄스, 근력운동 등등 꾸준히 하고있어요! 혹시 황금기도 다시 오는건가요??
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댓글 (3)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.22 11:50
  • 탄수/지방 섭취량 조금씩 올려보세요
    체지방률 17프로 이하로 떨군것도 아닌데 생리 문제 왔으면 몸에 무리없이 서서히 빼고 있는게 아니라는 반증입니다
    2주이내 생리는 부정출혈로 봅니다
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초보
  • Pinkgoldstar
  • 06.22 17:29
  • 저도 지금 생리 2주만에 터져서 하고있어요ㅜㅜ..!(3개월차)
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다신
  • Elisechoi
  • 06.22 11:32
  • 지방이 빠른 속도로 빠질 경우 생리불순이 올 수 있어요. 이건 지방이 호르몬대사에 깊이 관여하기 때문이고 특별히 여성호르몬인 에스트로겐과 관련이 많기 때문이죠...
    지금 하시는 운동과 식이를 꾸준히 하시면 생리주기도 다시 제자리를 찾지 않을까 싶네요...😊
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