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  • Silkw91·초보
  • 2018.06.22 16:47
Q.근육없는 몸..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트는 수없이 해봤는데 살면서 운동해본적이 한번도 없었습니다
반복되는 요요로 인생 최대 몸무게 찍고 헬스장등록햇네요ㅠ
  • Silkw91
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체지방이
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댓글 (6)

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지존
  • 하비탈출중
  • 06.23 20:01
  • 먹는거 줄이고 많이 움직이면 구지 운동 따로 안해도 살빠져요.
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.22 18:40
  • 운동만 시작하는게 아니라 식단부터 재정비 하셔야죠~ 잘해내시길요
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다신
  • 하위
  • 06.22 16:59
  • 요요가 오지않으려면 꼭 웨이트트레이닝을 함께 병행해주셔야 합니다.

    본인이 살이 찌고 운동을 하고 식이조절을 하겠다는 마음가짐만 있다면 충분히 만족하실수있는 다이어트가 되실거에요.

    힘드시겠지만 화이팅하세요!
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초보
  • Silkw91
  • 06.22 16:57
  • 알죠 아예 운동하기 싫어서 약을먹던지 굶던지 원푸드를 하던지 하던 다이어트들이였으니깐요 이제 그런걸로 안된다는거 알고 운동시작한겁니다
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.22 16:54
  • 이전에 하시던 식단이 잘못되었다는 뜻입니다
    운동 백날해도 식단 개판치면 골근 빠집니다
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초보
  • 드웨인존슨베이비
  • 06.22 16:54
  • ㅠ ㅠ화이팅
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