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  • 크루엘랴·지존
  • 2018.06.22 23:27
  • 1
06월 22일 (음식 610kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
610/ 800 kcal
570/ 742 kcal
아침식사90kcal(14.75%)
오늘은 타로밀크티 맛!
개인적으로 제일 맛있는거 같음!
[스키니랩] 시크릿포뮬러 타로밀크티맛
 90kcal
점심식사342kcal(56.07%)
아보카도가 덜익어서 완전 맛나진 않았지만, 그래도 굿!
양상추
 22kcal
아보카도
 187kcal
두부
 79kcal
파프리카
 2kcal
대추방울토마토
 6kcal
리코타치즈
 46kcal
저녁식사178kcal(29.18%)
늦은 퇴근으로 8시쯤 저녁을 먹게 되어 그냥 부랴부랴 차려먹음.
고구마 삶다 더 늦어질까 싶어 그냥 빼고 먹음.
삶은 계란
 80kcal
오이
 4kcal
파프리카
 2kcal
양상추
 5kcal
닭가슴살
 87kcal
운동570kcal
점핑잭
 35kcal
스쿼트
 22kcal
플랭크
 16kcal
토우터치
 22kcal
버핏테스트
 37kcal
이소라 다이어트1
 308kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
스트레칭
 40kcal
빠르게걷기
 40kcal
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