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  • 애플러버
  • 다신2018.06.24 23:2950 조회0 좋아요
91일차
📆91일차

오전간식: 요거트&귀리

점심: 카페라떼 1잔, 아메리카노1/2 + 케이크 조금

저녁: 중식, 맥주

후식: 빙수(나눠먹음)

오늘 완전 불량다이어터;;ㅋㅋ
평소 먹고 싶었던 것들 먹고 왔어요
잠시나마 행복😍
뷔페갔을때도 이렇게 배부른 느낌은 아니었는데
고기를 많이 먹어 그런가요ㅠㅠ
집 가고 있는데 가서 열운동 예정입니다,,,

기분 좋았던건 보자마자 살 빠진거 알아봐 준 친구들 ㅜㅜ
다음만남때까지 꾸준히 식단,운동 해야겠어요💪

운동: 사이클 60분, 땅끄부부운동

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 애플러버
  • 06.25 12:38
  • 방화동조피디 네네 ㅎㅎ
    치팅은 이제 끝내고 다시 원래 식단으로 돌아가야죠!!
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다신
  • 방화동조피디
  • 06.25 07:39
  • 캬 그래도 운동량으로 다 극복해 내고 200칼 만큼 성공!! 잘 하셨어요 ^^ 치팅데이라고 생각하시고 너무 스트레스 받지 마세요 ㅎ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.25 00:49
  • 애플러버 에..전혀 작지않아요!! 하는게 다를뿐이지 사이클60분=제가하는수영 땅끄부부운동 까지!! 우리 같이 잘해내고있어요❤ 정상체중까지 우리 늘 함께😚 이게뭐라해야지 매일 잘지켜지니까 행복해서 더 꾸준하게 내일도잘하고싶고 더 그런것 같아요!! 힘내요❤
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다신
  • 애플러버
  • 06.25 00:47
  • 죽거나살거나 저는 죽살님에 비하면 운동량이 아주 적지만!! 저도 꾸준하게 지키는 제가 넘 신기하고 그래요 ㅋㅋ
    같이 계속 달려주세요 😍😍
    정상체중을 향해 파이팅!!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.25 00:40
  • 크으..중식에 맥주 뭘드실줄 아는군요👍👍대리만족..잘드시고 집가서 열운동한다는 러버님..러버님이랑 저랑 요새 예전보다 운동량도 늘고 그걸 꾸준하게 지키는것도 잘해내고 있는것같아 제가 더 행복해요😭💕 지금 충분히 잘하고있으니 더도말고 덜도말고 이대로 저와함께 달려용❤❤
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다신
  • 애플러버
  • 06.25 00:34
  • 키뚠뚠 뚠뚠님 감사해용항상,, ㅋㅋ
    말로 힐링 ㅠㅠ
    올리면서 엄청 찔렸는데..😂
    꾸준함이 답인 것 같아요 진짜 !
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지존
  • 작은앙마p
  • 06.25 00:33
  • 애플러버 잘하시고 계시네요 ~~~^^ 그러다보믄 우리도 정상인 되겠죠 화이팅 애플님
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다신
  • 애플러버
  • 06.25 00:32
  • 작은앙마p 맞아요!!
    먹는거는 나가면 예전보다 약간 적게 먹는 정도인데 운동이 제일 큰 변화입니다!!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.25 00:21
  • 중식에 맥주 좋지요오😊
    애플러버님 너무 잘하구 계시니까
    앞으로도 이정도만 하시면 굳일거같아요오👊
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지존
  • 작은앙마p
  • 06.25 00:20
  • 오 먹고나서 운동하시고 ~~~~예전하곤 완전다른 변화이시겠죠? 대단하세요
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