view-top

  • 루뚜루뚜·입문
  • 2018.06.24 23:39
Q.살이 왜 안빠질까여ㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 두끼(아침:시리얼, 점심:잡곡밥 반공기+반찬) 먹고 운동하는거 안좋아해서 15분씩만 줌바댄스하고 있어요 지금까지 거의 한달이 되어가는데 원래는 항상 58,59kg였는데 지금은 57,58kg로 유지되고있거든요ㅠㅠ(고작 1kg지만) 근데 54kg 1차목표고 2차목표로 50kg만들고 싶은데 더이상 안빠지네요ㅠㅠㅠ 운동방법이나 식단추천해주세요!! (170/57~58)
  • 루뚜루뚜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침 과일식 일반식
4 243 Csm18
무설탕 캔디류 괜찮을까요?ㅜㅜ
1 130 캐니아

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 06.24 23:52
  • 운동을 더하셔야죠 하루에 15분이면 너무 적네요 홈트로 작정하고 살빼시는분들은 적어도 동영상 4~6개는 한답니다 (한시간~한시간반)
    그리고 저녁 조금이라도 챙겨먹으세요 평생 안드실거 아니면요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 와이연
  • 06.25 01:36
  • 심리적인 안정도 필요해요 압박감가지시면 더 안 빠지는거같아요 뭔가
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.24 23:56
  • 저녁 드시고 운동량 늘리세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글