역시나 쪘다.
주말 많이 먹어서 운동을 더 해도 쪘다.
얌마 ! 넌 유지어터가 아니라 다이어터야 정신차려 ㅠㅠ
키는 157.8 (헬스장 키는 156~158 지멋대로)
몸무게는 47.7-> 47.9
새로운 시작을 알리는 월요일이기에
오늘의 운동은 무리하지 않고 두시간만 하고 마치려고 한다.
씻고 출근해야지.
캠퍼스 2바퀴 1시간. 런닝 30분. 자전거 30분. 배 운동 40회.
개인적으로,
58에서 48까지 빼는 것도 어려웠지만
48에서 46은 정말 인내심이 필요한 듯 하다.
도대체 블로그의 유지어터들은
나보다 키가 더 큰데도 44~46을 유지하는 게
어떻게 그게 가능한 것인지 ㅠㅠ
만약, 오늘 먹을 칼로리보다 더 먹게 된다면
아무리 피곤하더라도 어제와 같이 밤 늦게 운동을 해야 하니
내 자신아 제발 적게 먹지 않으련...?
다시 일반식이 아닌
단백질쉐이크와 두유 오트밀로
이번주 주중에는 반성의 시간을 갖도록 하자.
이제 목표치까지 23일밖에 안 남았는데..
제발 실패가 아닌 성공할 수 있기를...
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