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  • 봉구87·초보
  • 2016.01.27 18:00
어떻게해야될지ㅜㅜ
야식은 어떻게 끊나요ㅜㅜㅜㅜㅜ 야식때문에 매번 도루묵이네요
  • 봉구87
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초보
  • 168/45
  • 01.28 02:20
  • 저도 야식 먹고 훅 쪄서 다이어트중이에요ㅠ 그냥 오늘부터 끊으시면 되요. 오늘만 먹고 내일부터는 절대로 일어나지 않을 일이니 ㅠㅠ 시간을 정하세요. 7시 이후론 금식 정하고..배고프면 물배 채우세요. 참기 힘들지만 한 번 참으면 그 후로는 쉬워져요!
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