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cmjh·정석
2018.06.26 17:41

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[다신 11기 필수 미션] 9일차 등록완료

점점 익숙해져야하는데 습관이쉽게들지않네요
건강한식습관이 저에겐너무어려운 ㅠ
목표을 낮춰서 조금 덜 먹고 조금더 운동하는것으로해야겠어용 오키로무조건빼자 이런거 접어두고 ㅠ
비오는날이라 얼큰한거 전같은거 더 땡긴다 하는건 역시 핑계려나요

cmjh
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[다신11기 필수미션] 9일차 등록완료

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[다신 11기 필수 미션] 9일차 식단/운동 완료

8 131 64에서53까지

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살을빼쟈앗
06.26 23:28
원하는 걸 조금씩 자주 먹는 것도 정말 좋은 것 같아요! 저도 먹고 싶은 거 먹고 운동하는 시간을 늘리려고 해요!
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지유뿌맘
06.26 21:43
비오는날엔 전이 짱이긴 하죠~ㅠ 건강한 식습관이 처음이 힘들긴 해요. 목표를 너무 높이면 지키기 힘들고 좌절감만 생기니 덜먹고 더운동하는 방법 좋은거같아요. 슬슬 적응한 다음 식습관도 조금씩 바꿔보셔요~ 화이팅^-^
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