view-top

  • 살빼자지현아·정석
  • 2018.06.26 18:25
Q.고등학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 6시 반에 나갔다가 저녁 10시 넘어서 집 도착하는 고딩인데요 하루에 몇 칼로리 정도 먹고 운동하는 게 좋을까요? 현재 160에 63키로 나갑니다...... 다이어트하시는 고딩 분들 도와 주세요 ㅠㅠ
  • 살빼자지현아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유지할때 탄수화물 어느정도 먹는게 좋나요? 이정도 먹어도 유지되나요?
3 213 inse
운동 전 바나나
4 131 지방덩어리컷

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 딸기오천오백원
  • 06.27 01:03
  • 저두집오면11시쯤인데
    전집오자마자11시부터12시까지?정두운동하고스트레칭하고잇어용

    제프로필들어오셔서 운동참고하새용 ㅠㅠ
    저두고등학생이라다이어트초반일때
    운동언제하나고민많앗는데..ㅠㅠ많이공감되네용ㅜㅜ 파이팅~~!!

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • /습관
  • 06.26 20:54
  • 운동 할 시간이 너무 없으신데요.. ㅠㅠ 저녁에 집에 도착해서 홈트로 가볍게 총 30분~1시간 진행해보셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글