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  • 꾸끄미
  • 입문2018.06.27 00:14188 조회0 좋아요
6.26일자
아침-두유 미숫가루+사과즙+영양제
점심-사과 요거트 드링크, 계란한개
저녁-샐러드(5시에), 계란흰자삶은거
간식 아몬드6알 방울토마토6개
사일러스 다리운동
(진짜 강추, 다는 힘들어서 못따라하고
하다보면 땀이 진짜 많이 남)
옆구리운동
잠들기 명상요가 (15분 영상)
기름진걸 안먹어서인가... 응가가.. 🤗👏🏻
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