굿모닝! 공체는 42.4. 이제는 공체 42대를, 잠자기전 43.0를 유지하는데 집중하려구요. 살이 좀 찌더라도 44대까지만...😁
유지어터로 돌입 3일차고 30일차를 무사히 마쳐서 오늘 다시 리세트, 하루 섭취&소비 칼로리를 새롭게 처방 받았어요. 전 활동량을 '가벼운'으로 선책을 했어요. 차라리 좀 덜 먹고 운동도 적게... 😅😅
아침은 어제 만든 사과 파운드빵. 블루베리 머핀&수박주스로 아침을 해결했어요!
머핀과 파운드빵 속이 촉촉하고 맛났습니다 ㅎㅎ
지난번 설정 기록. 목표체중보다 100g더 빠지면서 성공적으로 마무리 하게 되어서 기뻐요!
다들 계속 굿모닝 되시고 팟팅요~
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