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  • 다신2018.06.27 13:2047 조회0 좋아요
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6/26 식단,운동

점심 어제먹고남은 소시지, 블루치즈

간식 스타벅스 그린스무디, 아몬드

저녁 샐러드, 계란

운동 도전운동, 달리기18분

저도 다신 11기 탄탄반 운동 따라하고있는데 아직은 할만한거같아요 아마 3주째부터 도전운동이랑 겹쳐서 후달릴거같네요😅
공체는 변함없이 64~5 유지중이에요 에효😯
이대로 근육돼지나 할까봐요

인터넷이 갑자기 안돼서 식단늦게올리네요ㅜ
오늘도 다들 힘내세욧!!

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • Elisechoi
  • 06.27 18:46
  • 저도 도전운동 체지방, 팔 이랑 다신 운동 미션 같이 하니 아직은 괜찮은데 점점 힘들어질듯요....ㅋㅋ
    힘들면 나눠서 하죠뭐😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.27 15:18
  • 와우! 도전운동과 다신11기 탄탄을 같이 하고 계세요? 팟팅입니다!
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다신
  • 맑은눈^^
  • 06.27 14:02
  • 보기만해도 건강해지는 느낌의 식단입니다^^
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다신
  • 힝향
  • 06.27 13:46
  • 하루동안 고생하셨어요~!! 저는 왜 생각하고 몸하고 따로노는지 모르겠어요ㅋㅋ
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다신
  • BOBOing
  • 06.27 13:24
  • ♡짱지♡ 점핑잭빼곤 할만해요 틈틈히 스쿼트나 토터치를 해서 그런지 아직은 괜찮네용!
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.27 13:22
  • 어제 그 소세지
    너무 탐나요~~~~저도 11기 운동 따라할까봐요~좀 힘들죠?
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