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  • 매일매일리즈경신
  • 지존2018.06.28 05:5944 조회1 좋아요
6.27

아침 아메리카노
점심 실곤약 닭안심 비빔면 (비빔장은 반만)
저녁 오버나이트 오트밀
간식 견과류 수박조금 방울토마토
운동 푸쉬업 데드리프트 와이드스쿼트 각 30*3세트
플랭크 3분
스트레칭 10분
화이팅~~~!!!!!!

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.28 09:34
  • 인삼거북이 dodomo ㅎ 전 저탄고단으로 가고있어요 밥안먹은지 좀 된거같아요ㅋ
    일주일에 한두번 먹어요ㅎ
    오늘은 미주라토스트 가져왔어요ㅎ

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다신
  • 빈체로^*^
  • 06.28 08:24
  • 밥은 안드시나요?
    저는 탄수화물중독인가 밥이 안들어가면 어지럽고 짜증이나서 ㅠ.ㅠ
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초보
  • dodomo
  • 06.28 08:19
  • 다이어트는 정말 노력과 음식인 것갓아요 ~
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